Kurset er for deg som ønsker veiledning i ernæring, endre matvaner eller har utfordringer i forhold til mat. Gode tips for hvordan å spise variert, hvordan gå ned i vekt eller hvordan kombinere kosthold og trening på en sunn og fornuftig måte er også en del av innholdet. Dette kurset går over 3 kursøkter, teoretisk og praktisk innhold, oppmøte er obligatorisk.