Sov Godt

torsdag 5. november 2020, 11.00 - 13.00

Informasjon

søvnløs - Klikk for stort bildesøvnløs pixabay  

Kurset er for deg som har utfordringer med å sove, eller som kan våkne flere ganger i løpet av natten. Veiledning i avspenningsteknikker, hvordan medisin påvirker søvn over lengre tid og enkle grep for å endre søvnvaner. Dette kurset går over 3 kursøkter, teoretisk og praktisk innhold, oppmøte er obligatorisk.

Sted

Smøla rådhus
 

Tlf.: 71544600

E-post : postmottak@smola.kommune.no

Kontakt

Frisklivssentralen
 

Legg til hendelsen i din kalender