- Trimøkt på Møteplassen: Mandag 28. september kl. 11.00 blir vi med fysioterapeut og frisklivkoordinator Lillian Langset på en trimøkt på Møteplassen. Hun guider oss gjennom øvelser vi også kan gjøre hjemme.
- Foredrag: Fra mandag til torsdag har Smøla frivilligsentral booket flere foredrag gjennom Senteret for et aldersvennlig Norge. Disse vil sendes via skjerm på Møteplassen. Du trenger ikke å melde deg på noe, og du kan møte opp på de foredragene du synes er interessante for deg.
- Spillkafé: Fredag 2. oktober fra 12.00-14.00 arrangerer vi spillkafé på Møteplassen. Vi spiller bowling og har et stort utvalg av brettspill. Målet er uhøytidelig moro og lavterskel aktivitet. Vi serverer kaffe og noe å bite i.
- Eldredagen 2026: Søndag 4. oktober kl. 16.00 markerer Pensjonistforbundet Smøla eldredagen ved Straumen omsorgsboliger for alle over 60 år. Her er det en egenandel på 100kr.
Mer om foredragene
Mandag:
12.00: Aldring og hørsel – utfordringer og muligheter
Foredragsholder: Steinar Birkelund, Hørselforbundet
Hva skjer med hørselen i godt voksen alder? Hvordan leve godt med nedsatt hørsel og tinnitus? Hvor finnes det god informasjon? Hvilke rettigheter gjelder for helsetjenester og teknologi? Hvilke frivillige tilbud og tjenester finnes? Hva er det mulig å gjøre selv?
13.00: Ta vare på hjernehelsen – forstå, forebygg og styrk
Foredragsholdere: Silja Nicoline Angellsen, Helsedirektoratet og
Grete Kjelvik, Nasjonalt senter for aldring og helse
Hva er hjernehelse, og hvorfor er det viktig å ta vare på den, også når du blir eldre? I dette webinaret møter du en samtale mellom Nasjonalt senter for aldring og helse og Helsedirektoratet. Samtalen handler om hvorfor det er viktig å ta vare på hjernehelsen, og hva som påvirker den – både på kort og lang sikt. Du får konkrete og enkle tips til hva du selv kan gjøre for å ta vare på hjernehelsen. Du får også en kort introduksjon til den nye nasjonale hjernehelsestrategien, og erfaringer fra Hjerneløftet og et pilotprosjekt i kommuner som prøver ut nye måter å nå innbyggere med forebyggende råd. Sett av en halvtime og invester i din egen hjernehelse.
14.00: Velferdsteknologi er for alle!
Foredragsholder: Hege Nordahl, Pensjonistforbundet
Hvordan kan digitale hjelpemidler bidra til trygghet og selvstendighet? Hege deler eksempler på muligheter som finnes.
15.00: Flere gode år med en kropp i bevegelse. Aktive valg som gir energi og livskvalitet etter 60
Foredragsholder: Ingunn Holden Bergh, Helsedirektoratet
Fysisk aktivitet for eldre. Hvorfor og hvordan.
Tirsdag:
12.00: Ditt engasjement er gull verdt
Foredragsholder: Vanja Konradsen, Frivillighet Norge
Fellesskapet i organisasjonene kan bidra til gode opplevelser for de frivillige, og organisasjonene har stor glede av erfaring og kompetanse hos eldre som vil bidra. Her får du som er senior tips til hva du kan gjøre for å finne et fellesskap i frivilligheten.
13.00: Mestre livet hjemme – og leve godt ute
Foredragsholdere: Kristin Jess-Bakken, Norsk Ergoterapeutforbund
Å bo hjemme lenger handler ikke bare om å klare seg selv, men om å leve et godt liv – også utenfor hjemmet. I dette innlegget viser Norsk Ergoterapeutforbund hvordan små grep i hverdagen kan gjøre det lettere å mestre aktiviteter hjemme, samtidig som man kan delta i sosiale og meningsfulle aktiviteter i nærmiljøet. Du får konkrete eksempler og praktiske råd som kan bidra til økt trygghet, selvstendighet og deltakelse. Målet er å inspirere til en aktiv og meningsfull hverdag både hjemme og ute, og synliggjøre hvordan ergoterapeuter kan bidra til at dette blir mulig.
14.00: Seniorene – en ressurs i arbeid og omsorg
Foredragsholder: Gudrun Jebsen, Seniorene
Seniorene viser hvordan pensjonister som ønsker å jobbe fortsatt kan være en viktig ressurs i samfunnet. Her får du presentert hvordan erfaring brukes i praksis – både i arbeidslivet og gjennom Seniorene Omsorg.
Her får du konkrete eksempler på hvordan seniorressurser kan tas i bruk til nytte for både mennesker og virksomheter.
15.00: Eldrerådet: Dine representanter inn i lokalpolitikken
Foredragsholder: Olav Sæbø, Senteret for et aldersvennlig Norge
Alle kommuner har eldreråd. Hvem kan bli med i eldrerådet, og hvordan er de med og påvirker utviklingen lokalt? En samtale med eldrerådsledere fra et par norske kommuner.
Onsdag:
12.00: Digital sikkerhet for seniorer
Foredragsholder: Hanni Petersen, Seniornett Norge
Hva seniorer kan passe på og være oppmerksomme på når det gjelder digital sikkerhet og for å unngå å bli svindlet og lurt.
13.00: Hva kan redusere forekomsten av demens? Forebygging eller ny behandling?
Foredragsholder: Geir Selbæk, Nasjonalt senter for aldring og helse
Hva er statusen på ny forskning på demensområdet? Her får du høre både om forebygging, diagnostikk og ny behandling som kan påvirke hvordan sykdommen utvikler seg.
Torsdag:
12.00: Matberedskap
Foredragsholder: Ida Synnøve Grini, Nofima
God beredskap angår oss alle, og særlig deg som er eldre. I en krisesituasjon kan det være ekstra krevende hvis du er avhengig av medisiner, spesialkost eller hjelp i hverdagen. Derfor er det viktig å være litt forberedt, samtidig som du ikke skal stå alene om ansvaret. I dette webinaret får du kunnskap om hva som er lurt å ha i matskapet, og hvem du kan alliere deg med!
13.00: Vi trenger kompetansen til de med mest erfaring
Foredragsholder: Martha Sofi Dragsund Kristoffersen, Prosperastiftelsen
Prosperastiftelsen engasjerer seniorer – både yrkesaktive og pensjonister – i frivillige oppdrag der dei får mulighet til å bruke kompetansen og erfaringa si. Sammen med et tverrfaglig og tverrgenerasjonelt team på 6 personer kan en senior dele sin kompetanse og erfaring fra et lengre arbeidsliv for å styrke ideelle og frivillige organisasjoner, og bidra som en viktig ressurs inn i teamets arbeid. For å skape utvikling og vekst er det viktig å mobilisere alle gode ressurser og krefter i samfunnet og Prosperastiftelsen har behov for å få med flere engasjerte blant de med mest erfaring. Eldre har stor kompetanse fra egne erfaringer, som vi ønsker å legge til rette for at blir tatt i bruk på ein god måte. Sammen skaper vi samfunnsnytte gjennom kompetansebasert frivillighet.
14.00: Nabotrimmen – fellesskap og tilhørighet gjennom fysisk aktivitet og sosial deltakelse
Foredragsholder: Ragna Sigmo Skipstad, Fysioflix og Berit Marie Nergard Pedersen, Bodø kommune
Nabotrimmen er et lavterskel treningstilbud for seniorer i eget borettslag. Trimmen gjennomføres i borettslagets felleslokale med instruksjoner fra fysioterapeut på storskjerm. Her kan seniorer være med på lett styrketrening som hjelper bidrar til å holde kroppen i gang. Vi vil gjerne inspirere og motivere flere til å sette i gang Nabotrimmen. Bodø kommune har etablert dette sosiale treningstilbudet og vil i denne forelesningen dele sine erfaringer. De vil vise at små endringer kan skape store forskjeller.
15.00: Er boligen din aldersvennlig?
Foredragsholdere: Hodan Adan, Husbanken, Kristin Gyldenskog og Ingeborg Bjorvand Engh, Huseierne og Wenche Halsen, Senteret for et aldersvennlig Norge
Hva kan du gjøre for at boligen din blir mer aldersvennlig? Og hvilke muligheter finnes? Her får du gode tips til enkle tiltak og en introduksjon til støtteordninger som er tilgjengelig i Husbanken.