Sov Godt

Dato
15. oktober 2020
Tid
11:00 - 13:00
Sted
Smøla rådhus

søvnløs - Klikk for stort bildesøvnløs pixabay  

Kurset er for deg som har utfordringer med å sove, eller som kan våkne flere ganger i løpet av natten. Veiledning i avspenningsteknikker, hvordan medisin påvirker søvn over lengre tid og enkle grep for å endre søvnvaner. Dette kurset går over 3 kursøkter, teoretisk og praktisk innhold, oppmøte er obligatorisk.

Arrangør

Frisklivssentralen

Andre tidspunkt

  1. Torsdag, 01.10.2020 08.30 - 01.10.2020 10.15
  2. Torsdag, 15.10.2020 11.00 - 15.10.2020 13.00
  3. Torsdag, 05.11.2020 11.00 - 05.11.2020 13.00